Gesundheitstraining

Seit 2009 begleite ich Menschen als Hildesheimer Gesundheitstrainerin (HGT).
Hier finden alle diejenigen eine hilfreiche Unterstützung, die zusätzlich zu bereits bestehenden Therapien und Verfahren ihre eigenen mentalen Fähigkeiten entdecken und verfeinern wollen.

Das HGT wurde an der Hochschule HAWK Hildesheim-Holzminden-Göttingen in Zusammenarbeit von Ärzten, Psychologen und Sozialwissenschaftlern entwickelt .
Seit 15 Jahren wird es ständig aktualisiert und mit überraschendem Erfolg in Gesundheits- und Rehaeinrichtungen getestet und durchgeführt.

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Dass Gesundheit und Wohlergehen in engem Zusammenhang von Körper, Geist und Seele stehen, wird auch immer stärker durch die Moderne Hirnforschung erklärt. Unser Immunsystem steht in enger Kommunikation zum Hormon- und Nervensystem. Unser stabiles soziales Umfeld wirkt sich enorm auf die Bewältigung von Gesundheitsproblemen aus.

Themen im Gesundheitskonzept:

die guten Erfahrungen der eigenen Lebensgeschichte nutzen
innere Landschaften entdecken
Erlernen von Selbsthypnosetechniken
Blockaden der Selbstheilung lösen
familiäre und soziale Zusammenhänge betrachten
krankmachende Prägungen und Glaubenssätze positiv verändern
Blockaden der Selbstheilung lösen
Wege zum persönlichen Gesundheitsziel gehen

Als Teilnehmer(in) lernen Sie sich auf neue Weise kennen, bekommen wieder einen starken Zugang zu Ihren inneren Wissen,
Ihren Fähigkeiten und zu Ihrem Selbstwert.

Die Struktur des 8-10 wöchigen Trainings ist geprägt von Ihrem Gesundheitsziel und kann krankheitsspezifisch abgestimmt werden auf die Bereiche:

Stressbewältigung/ Burn Out Prophylaxe
Allergie/ Asthma
Schmerzlinderung
Herzkreislauf/ Bluthochdruck

Investition: 360 Euro (8 Termine) 450 Euro (10 Termine)

Das Besondere ist die Anwendbarkeit der Trainings zur Einzel- und Gruppenarbeit, wobei die Inhalte der Teilnehmer(innen) oft im inneren Dialog bearbeitet werden, um so ihre Privatsphäre zu erhalten.
Vorab lernen Sie mich zur Informationsveranstaltung kennen und können spezielle Fragen in einem ersten Vorgespräch klären.

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